Привет драгоценные. Видно не только я люблю делать подарки на Новый год.
Моя хорошая знакомая Мариам, сегодня пришла в гости на сайт Тринити и поделилась своим подарком.
Специально для тех, кто любит себя и хочет сохранять и улучшать свое здоровье, я взял интервью у человека, который профессионально разбирается в этих вопросах. В интернете полно разной информации на темы здоровья, чтобы знать как в ней разбираться с пользой для себя, читайте интервью.
Вопрос: Мариам, скажи, как человеку в современном мире с его плохой экологией, постоянными информационными перегрузками быть и оставаться здоровым? Ведь, наверняка, это практически невозможно.
Действительно, абсолютно здоровых людей нет. Мы с вами живем не в идеальных условиях, не в изоляции, нас каждый день окружает то, что, несомненно, вредит здоровью. Но есть и хорошая новость, мы может к этому приспосабливаться так, чтобы чувствовать себя хорошо, очень редко болеть, долго жить и радоваться жизни. Это называется оптимальным здоровьем. То есть такое здоровье, которое является наилучшим для конкретного человека с его наследственностью и условиями жизни.
Вопрос: И как же достичь этого оптимального здоровья?
Все очень просто: вести здоровый образ жизни (каждый день выбирать качественную и полезную пищу, заниматься физическими упражнениями, отдыхать). Формировать в себе здоровые привычки. На эту тему я создала небольшой видео-курс, в котором по шагам рассказывается, как всего этого можно достичь. Он состоит из 5 видео-уроков и к тому же он БЕСПЛАТНЫЙ. Просто заполните специальную форму ниже и вы его получите.
А еще очень важно заниматься тем, что человеку нравится и приносит удовлетворение. Я бы не смогла назвать здоровым того, кто делает свою работу из-под палки и чувствует, что это не его.
Вопрос: Мариам, а почему ты вообще стала заниматься вопросами здорового образа жизни?
Я училась в медицинской академии и собиралась стать врачом. Но то, что я видела в ежедневной работе врачей (на практике, да и мои родители тоже врачи), мне не понравилось. Я решила, что мне интереснее помогать тем людям, которые осознанно хотят быть здоровыми, то есть я решила заниматься профилактикой, а не лечением уже существующих болезней. Если человек говорит: «Я не хочу болеть, я хочу знать, как мне поддерживать свое здоровье и отлично себя чувствовать каждый день» — тогда я с радостью помогаю.
Вопрос: Сейчас в интернете очень много пишут о здоровье, это и форумы, и блоги. Можно ли этому всему верить, и чем отличаются твои курсы и другие материалы?
Верить можно, но не всему. Есть такие люди, которые пишут материал, основываясь только на своих догадках или на опыте соседки бабы Мани, а ведь все люди разные. Что помогло одному, другому может быть вредно. Я предпочитаю основываться в своих высказываниях на официальные данные, научные исследования. У нас в России есть Институт Питания РАМН (Российской Академии Медицинских Наук), вот их исследованиям и их опыту стоит верить, на их данные я часто ссылаюсь. Вообще, что касается вашего собственного здоровья, тут нужен жесткий фильтр информации.
Получить достоверную информацию о том, как вести здоровый образ жизни, о правилах питания, как заниматься физическими упражнениями у себя дома, как улучшить окружающую вас среду и многое другое, вы можете из моего бесплатного видео-курса. Просто укажите свое имя и электронный адрес, на который будут приходить уроки, и вы уже сразу получите первый видео-урок и слайды в PDF формате.
Подписалась, прослушала. Очень было интересно как составляют свои проекты другие пользователи интернета по такой тематике, которую веду я — о здоровом образе жизни. Спасибо Мариам!
Спасибо Мариам! Насколько Вы правы. Сейчас необходимо поставить себе диагноз, назначить себе лечение и прислушиваться к своему организму. Наступит то время, когда медики будут получать вознаграждение за профилактику. Я посетила несколько выступлений представителя Института Питания РАМН профессора Григорян. Я сама сторонник профилактики во всех её проявлениях. Спасибо за ценности, которые Вы даёте людям. Успехов!
Посмотрела, послушала, все просто и понятно. Для себя сделала вывод, что делать сайты намного проще, чем я себе представляла. Молодец Мариам, хороший пример для подражания. Спасибо!
Здоровье очень важно для человека. Нужно делать все зависящее от человека, чтобы сохранить его! Мариам — пример.